メモ（考え方）

何年か前にネットでみたが、嫌なことがあった時の対応方法で、すごく腑に落ちたものがあった。

たとえば、誰かから嫌味を言われたり、傷つけられたりした場合の考え方。

「街中を歩いていて、他人がかんだ鼻水のティッシュをもし投げられたら、パッと逃げるでしょ。ティッシュの中身を見ないでしょう。それと同じ。不用意に傷つけられそうになったらパッと逃げる。よける。そのことで悩む必要なし。」

これを読んで、そうかそうかと納得した。反射的にパッとよければいいんだと、受け取る必要はない。すごくわかりやすいたとえ。

でも逃げ切れず受け取ってしまった時はどうする？ティッシュの中身を見ずに開けてしまって嫌な気持ちになったら？

言葉でも態度でも直接投げられた場合はどうしたらいいのだろう。これまでだったら不意に投げられた言葉に傷ついたり、怒ったりしていた。

でもきょうわかった。受け取ったとしても心で受け取らなければいいんだと。

「言いたかったんですね。」「そうしたかったんですね。」

それでいいのか。たとえ思いもよらず受け取ってしまったとしても、自分の中へ受け入れなければいいのか。あえて、受け取りません！なんていう必要もない。怒る必要もない。自己解決できる。そうか、そうか。

（ブログでメモ）