簡単な疲れ目対策
・パソコンやスマホの設定を夜間モードにして、ブルーライトを削減する
（画像選定のときは通常モードにする）
・長時間、パソコンやスマホ画面を凝視しない
・作業部屋リビングのカーテンを全開にして空や遠くの景色が見えるようにする
（田舎の高台なので外から見られる心配はない…と信じている）
この3つをはじめてから、疲れ目が少し解消された。睡眠がとれたらもっと楽になるのかもしれない。あとは、目の運動とか、目の周りを温めて血流を良くするとか。方法はいろいろありそうだ。
昨日は久しぶりに母親と新大阪で再会した。
同窓会で九州に滞在していた母が、神奈川まで帰る途中に新大阪で下車。短い時間だったけど、2人で串焼きたべて近況を話し合い帰っていった。元気な姿をみれてうれしい(^^)
— やまだ優子（ライター) (@gaeryuu) 2018年5月21日
↑間違えました
串焼きじゃなくて、串揚げでした。（重要！）
わたしは以前本当に長い期間病気で両親に心配をかけているので、自分の中で誓っていることだけど、親の前ではぜったいに元気な姿でいようと思っている。せめてもの親孝行…
だから、会った瞬間に元気そうだと言われほっとしたのだ。
（数日前からはじめた疲れ目対策が効いて、目が調子良かったのかもσ^_^;）
では、きょうも1日がんばろう！
